One Day I'll Fly Away


by ko-kojien
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Yoga

『Yoga』特集の雑誌を買ってみた。

もともとそれなりに身体は柔らかいと思ってるけど、
肩とか腕の関節とかはまだまだ発展途上であります。
椎間板をやってから前みたくは腰も曲がりませんので。

『Yoga』の本場インドでは、
ガンジス川で沐浴ついでにやってる人もいたくらい。
いまやハリウッドやらNYでもブームになってるらしい。

静かな動きの中にも脂肪燃焼効果も有るし、
体質改善にもなるようで‥。

こりだしたら怖いなぁ‥。
ゲルマニウム温浴とかも1回はやって見たい。

でも要は筋トレ同様継続しなけりゃ意味がないのよね(笑)。
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by ko-kojien | 2005-06-08 01:16 | My Thought